Muitos empresários podem acreditar que a saúde mental dos funcionários é um aspecto pessoal, o qual não compete à empresa interferir para buscar melhorias.

Contudo, é importante observarmos que o trabalho muitas vezes é justamente a principal causa do estresse e do desgaste emocional dos colaboradores.

Além disso, o bem-estar mental dos funcionários reflete diretamente na produtividade da empresa e, consequentemente, em seus resultados.

Por isso, estar atento à qualidade do ambiente de trabalho, tanto no espaço físico quanto nas relações interpessoais, também é um investimento que traz benefícios a todos.

Algumas dicas simples podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida de todos que convivem neste ambiente:

Ambiente de trabalho saudável

Quando empresas voltam a atenção para criar um ambiente acolhedor e aberto, os funcionários são estimulados a compartilhar suas ideias e opiniões.

Isso porque as pessoas se sentem mais à vontade para se colocar em situações de exposição quando não há o medo de julgamento.

Este conceito pode ser aplicado em prática por meio de dinâmicas criativas, ferramentas de feedback dos próprios colaboradores, palestras sobre saúde mental, entre outras atividades.

Ambiente de trabalho agradável

O espaço físico do ambiente também reflete na produtividade e na saúde do trabalhador, pois o conforto também está diretamente ligado ao bem-estar mental.

Por isso, é importante investir em equipamentos ergonomicamente confortáveis, temperatura adequada e decoração agradável, que também estimulem a organização.

Um espaço relaxante de descanso também ajuda a aliviar a tensão do estresse no trabalho e revigora os trabalhadores.

Atividades de autoconhecimento

O autoconhecimento permite às pessoas estarem mais cientes de quais são seus potenciais, desafios, qualidades e defeitos, e isso pode ser usado a favor não só na vida pessoal, como também na profissional.

• Oferecer atividades de autoconhecimento no ambiente empresarial pode trazer grande benefício para que os colaboradores tenham maior desenvolvimento pessoal e aprendam a lidar com os desafios cotidianos da profissão sem que isso os afete emocionalmente.